Помощь нуждающимся способ обрести настоящее счастье. Сочинение о важности оказать помощь нуждающимся
Кто сказал, что достигнуть счастья сложно? Следующие способы получения большой и маленькой радости доказывают, что счастье можно ощущать каждый день и совершенно просто. Вот вам советы для счастья .
1) Проснитесь перед восходом солнца и наслаждайтесь рассветом. Это гарантировано поднимет вам настроение и поможет обрести заряд энергии.
2) Приготовьте что-нибудь сладкое. Спеките любимый пирог или другую сдобу, сделайте конфеты из шоколада, орехов и сухофруктов. Что бы вы ни готовили – это занятие увлечет вас, а результат ваших стараний поднимет настроение. Кроме того, с приготовленным, например, печеньем, кексами или конфетами можно отправиться в гости к другу.
3) Заведите домашнее животное.
4) Бросьте все то, чем вам давно не хочется заниматься. Это вредные привычки, неприятные вам люди, скучный сериал или книга. Не обременяйте себя ненужным.
5) Предложите свою помощь нуждающимся.
6) Создайте доску желаний. На ватман или фанерную доску прикрепите изображения того, что вы хотите иметь. Это могут быть как духовные, так и материальные желания. Вы постоянно должны смотреть на то, что, по вашему мнению, способно сделать вас счастливым.
7) Примите участие в фотосессии.
8) Устройте для организма разгрузочный день.
9) Проведите день с ребенком друга или подруги, пока они будут заняты своими делами.
10) Сделайте кормушку для птиц, повесьте ее возле своего окна и не забывайте каждый день подсыпать в нее корм.
11) Сделайте в своей комнате, а возможно, и во всем доме перестановку. Даже перемены в интерьере способны привнести в вашу жизнь новые ощущения. Не исключено, что это могут быть ощущения счастья.
12) Сходите в баню или устройте спа-процедуры дома.
13) Смените прическу
14) Ощутите себя беззаботным ребенком: включите мультфильм, наденьте пижаму или какую-нибудь яркую одежду, пейте чай со сладостями.
15) Отведайте спортивный матч. Болея за свою команду фаворитов, можно кричать сколько угодно. С криком вы выплеснете все негативные эмоции из вашего сознания.
16) Посадите цветок, и каждый день наблюдайте за тем, как он растет.
17) Отправьтесь на прогулку в выходные.
18) Посмотрите какую-нибудь комедию, выступление пародиста или любую юмористическую передачу. Поднимите себе настроение.
19) Устройте домашнее караоке. Пойте любимые песни от всей души.
20) Займитесь любимым творчеством.
21) Займитесь своим любимым хобби. Отправляйтесь в тренажерный зал, в спортивную секцию, на танцы, в бассейн – куда угодно, туда, где вы будете чувствовать себя удовлетворенно и хорошо.
22) Чаще устраивайте пешие прогулки. Дышите свежим воздухом и мечтайте.
23) Борите все свои страхи. Ищите для этого любые способы, но вы должны преодолевать все, что доставляет вам душевный дискомфорт.
24) Покатайтесь на коньках, роликах, лыжах.
25) Чаще вспоминайте моменты, когда вы чувствовали себя счастливыми.
Фото: http://all-things-bright-and-beyootiful.tumblr.com
Перепечатка и использование статей только с прямой активной ссылкой на
Если вам сложно представить свою жизнь вне материальных ценностей, Дипак Чопра откроет семь способов как раз и навсегда изменить жизнь и обрести подлинное счастье.
Одним из самых позитивных взглядов на жизнь является умение в каждом препятствии видеть скрытую возможность. Даже если вы не входите в крайнюю категорию бездомных или безработных, банальный просмотр вечернего выпуска новостей несет в себе много негатива: от дефицита до терроризма. А что, если попробовать найти в проблемах общий корень, и попытаться разглядеть новые возможности?
Проблема состоит в том, что мы не умеем быть счастливыми безусловно.
Американский образ жизни (то же самое и с большинством стран) диктует нам, что счастье связано с вещами, которые очень быстро выходят из моды:
- Вы будете счастливы, если будете потреблять в максимально возможной степени;
- Вы будете счастливы только тогда, когда есть деньги. И чем больше, тем лучше;
- Вы будете счастливы, если сможете отвлекать себя видеоиграми, интернетом, просмотром фильмов и телепередач;
- Вы будете счастливы, если полюбите «правильного» человека, построите семью в собственном доме, которые оплачиваете из стабильной зарплаты.
Текущий экономический спад затронул все эти факторы, но даже до того, как он случился, высокий процент разводов подрывал традиционную модель семьи, частая смена мест работы стала все более распространена, а уровни депрессии, агрессии и потребления наркотиков продолжали неуклонно расти. Фоном ко всему перечисленному идет показатель, что уровень стресса повышался в жизни каждого из нас.
Вместо того чтобы игнорировать эти тенденции, почему бы не взглянуть в корень всех проблем и не понять, что мы нуждаемся в новом способе быть счастливыми. Что под собой кроют развод, терроризм, безработица и покупка нового телевизора? Да только то, что когда счастье зависит от внешних факторов, оно уязвимо.
Новый способ быть счастливым основывается на следующих принципах:
1. В жизни должна быть цель.
Когда вы идете к своей цели, развивается и внутреннее счастье. Жизнь каждого должна иметь смысл, и чем больше людей вокруг вдохновляются этим смыслом, тем лучше. Что разрушает счастье больше, чем что бы то ни было? Одиночество и пустота, которые являются результатом ощущений, что ваша жизнь бессмысленна. Миллионы людей живут с девизом: «Семья – это главное», но это не так. Смысл и цель – вот главное.
В чем искать смысл? Вот стандартный список, выберите то, что созвучно вашей душе.
— Работа;
— Любовь;
— Отдача (умение и готовность помогать);
— Личностный рост;
— Хобби, отдых;
— Учеба, образование;
— Творчество;
— Дружба.
Большинство людей выбирают несколько параметров, например, семья, друзья, хобби и работа, и надеются, что этого будет достаточно. Но как на счет более высоких ценностей, которые обеспечивают более стабильное, защищенное счастье? Среди них можно выбрать любовь, личностный рост, умение помогать. Ведь если вы будете их игнорировать, счастье может испариться с уходом друзей или потерей работы. Вы рискуете остаться в «пустом гнезде», когда дети вырастут и создадут собственные семьи. Установите более высокие ценности (желательно прямо сейчас), и тогда ваше будущее не будет так сильно зависеть от внешних изменений.
2. Внутреннее ощущение счастья нельзя игнорировать.
Мы так часть слышим фразу «Внутреннее ощущение счастья», что она потеряла для нас смысл. Средства массовой информации пропагандируют, что ощущение счастья придет к нам с тонкой талией, правильно подобранной косметикой, ухоженными волосами и непременной молодостью. Тем не менее, истинное счастье можно измерить. Если вам комфортно находиться в компании с самим собой, вы ни в ком не нуждаетесь, ничего не делаете, чтобы отвлечь свои мысли и при этом чувствуете себя счастливым – вы достигли настоящего внутреннего счастья. Оно характеризуется ощущением безопасности, пониманием, что вам всего достаточно, и достижением душевного мира и спокойствия. Иногда это состояние можно выразить одной фразой: «Вы по-настоящему счастливы, если вам достаточно того, что вы просто находитесь здесь и сейчас».
3. Основа ежедневного счастья – отношения, а не потребление.
Ведущая экономика мира призывает нас потреблять больше и лучше, более новое и более дорогое. Ни вы, ни я не можем изменить этот факт, но мы в силах смотреть на мир сквозь глянцевые обещания. Товары не сделают нас более счастливыми. Также как не сделают этого деньги. Исследования показывают, что как только мы достигаем того уровня дохода, который необходим для удовлетворения повседневных нужд, наш доход начинает уменьшаться. Ни богатые люди, ни победители лотерей не становятся счастливее большинства из нас. В обоих случаях излишек денег влечет психологический дисбаланс, например, беспокойство, жадность и страх того, что денег будет недостаточно.
Гораздо важней иметь искренние отношения, которые отражают ваше истинное Я. Безусловно, это сложней, чем купить новый компьютер или более мощный автомобиль, ведь это на самом деле сложней. Но только отношения могут принести внутреннюю наполненность, дорогие вещи могут только скрыть пустоту.
4. Вместо отвлечения, заполните свое время действиями, заставляющими сердце расти.
Отвлечения хороши для того, чтобы скоротать время, но чем больше времени вы проводите в интернете или за видео играми, тем меньше времени остается на то, что действительно важно. Все мы знаем, что наполнить сердце эмоциями очень важно, но это требует много времени и внимания. Будучи детьми, мы рассчитывали на участие в нашей жизни родителей. И в этом знании была безопасность, мы могли играть и оставаться беззаботными. Но когда мы вырастаем, никто не может заменить нам наше сердце и его потребности. Под «сердцем» я подразумеваю эмоциональную наполненность, сострадание, доброту, сближение – полный спектр жизненных эмоций. Отвлечение никогда не принесет в вашу жизнь эти качества, а они являются самыми важными составляющими счастливой жизни.
5. Вы можете найти свой уголок бесстрашия, которого не коснутся кризисы и беспокойства.
Современная жизнь характеризуется мгновенной связью и ее глобальным охватом. С одной стороны это хорошо, но также эти достижения цивилизации наполняют жизнь каждого из нас большими страхами. Мы живем в мире, в котором незнакомцы, находящиеся от нас за сотни миль, могут нам навредить. Нигде нет абсолютной безопасности, кроме как внутри нас. У нас не так много возможностей для уменьшения причин беспокойства: плохие люди и неприятности всегда были рядом. Но каждый из нас сам может управлять своими страхами, волнениями и беспокойством. Безопасность находится внутри нас, и если мы сможем найти ее, то никакие неприятности и плохие люди не смогут ее разрушить.
6. Вы можете найти внутреннее умиротворение, неподвластное стрессу.
Все мы знаем, что жизнь полна стресса, но большинство из нас думает, что это внешний элемент, например, пробки на дорогах, напряжение на работе, непослушные дети и т.д. на самом деле стресс – это ответ. То, как вы реагируете на внешний мир, имеет большее значение, чем внешний раздражитель. Зона умиротворения находится внутри вас, внутренний уголок мира. Когда вы его найдете и научитесь использовать, внешнее напряжение никогда не сделает вас своими заложником. Это отнюдь не означает, что стресс вовсе перестанет существовать, просто у вас на него будет другая реакция. Вы будете знать, что исправить, с чем смириться, а на что просто закрыть глаза. Это очень важное умение для достижения собственного счастья.
7. В здоровом теле — здоровый дух.
Мы десятилетиями игнорируем здоровый образ жизни и профилактику заболеваний, хотя за это время их ценность не уменьшилась. В действительности, наше тело хочет, чтобы мы были счастливы, поэтому постоянно посылает нам сигналы как удовлетворенности, так и бедствия. Мы же, не обращая на них внимания, лишаем себя главного союзника в борьбе за счастье. Я не говорю о том, что стоит все бросать, приобретать абонемент в спортзал и начинать бегать трусцой (хотя это тоже позитивное изменение образа жизни). Ваше тело не должно быть худым, красивым или спортивным, чтобы вы были счастливы. Оно говорит с вами, а вы должны его слушать. Все, что вы делаете в поисках внутреннего счастья, требует участия тела – ум не живет в обособленном подразделении. Вы не сможете себя заставить сидеть на жесткой диете, заниматься физическими упражнениями и медитацией пока телу не будет с этим комфортно. Хорошее самочувствие – это союз ума и тела. Предлагаю вам поработать над этим альянсом. Отвлечения не дают нам задуматься о разуме, потребление уводит нас вдаль от мыслей о теле. Я поднимаю эту тему, поскольку разум и тело не находятся в мире друг с другом. Но, все же, взаимный мир – это их естественное состояние. Здоровое тело сделает вас счастливым, поскольку во всем будет вас поддерживать.
В качестве резюме хочется сказать, что целостность – ключевое понятие в поисках внутреннего счастья. В этой статье в краткой форме изложены новые принципы его обретения. Проведя так много времени в поисках счастья старыми способами – не всегда успешными – вы должны понять, что есть новые пути, которые прямо сейчас могут изменить вашу жизнь.
Начните их применять уже сегодня.
Вы хотите стать счастливыми? Конечно! Иначе, зачем нам дана эта жизнь? Каждый человек, так или иначе, стремится достичь этого желанного, порой неуловимого состояния. Кто-то гонится за ним, падает и поднимается, приближается и снова отстает. А кому-то счастье является постоянным спутником жизни: куда человек – туда и оно. Ах, как же хочется счастья! Но что это такое? Как оно выглядит? Из чего состоит? И как же его приобрести?
Если задать вопрос совершенно разным людям о том, что у них ассоциируется с таким понятием как счастье, ответы будут поразительно разные:
Благополучие,
Богатство,
Здоровье,
Не знаю,
Чтобы не было войны,
Чтобы уроков не задавали,
Получить шоколадку,
Сходить за грибами,
Прижаться к любимой собаке,
Выращенный собственными руками редкий цветок,
Можно продолжать бесконечно. Почему? Да потому, что счастье – оно для всех разное! Поэтому и обретается оно разными способами! Приручить счастье может каждый из нас. Да, да, каждый. А что для этого нужно? Как ни странно, но, совсем немного: просто нужно развивать в себе умение радоваться каждому мгновению своей жизни, учиться наслаждаться тем, что вокруг нас, ценить тех, кто нас окружает, видеть удивительное в простых вещах.
И еще: посылать позитивные лучики своего счастья в мир (помните фразу из советской песни: «… когда ты счастлив сам счастьем поделись с другим»). Тот, кто искренне считает себя счастливым человеком, заполняет этим удивительным ощущением каждый прожитый день, щедро делится им с окружающими. Вспомните, как пообщавшись с такой личностью, вы заряжались позитивной энергией, вам хотелось сделать что-то очень-очень хорошее. Это потому, что с вами поделились кусочком счастья!
Все ли способы для приобретения счастья хороши? Да нет, не все. Вспомним знаменитую на весь мир фразу: «На чужом несчастье счастья не построить». В ней заложена очень мудрая мысль о том, что естественная потребность быть счастливым не должна воплощаться в реальности за счет страданий других. В том случае, если те, кто ценит моральные принципы, ненамеренно причинил другим тот или иной вред, полученное счастье не принесет никакого удовлетворения и восторга, так как будет сопровождаться сильными угрызениями совести и в итоге человек поймет, что такое счастье ему совсем не нужно.
Но есть и другая категория людей, которые намеренно и осознанно совершают поступки с целью заполучить в свои жаждущие руки заветное счастье. Ради этого они готовы пожертвовать буквально хоть кем. Но не будем забывать одну простую жизненную истину, которая веками доказывала свою состоятельность: боль и страдания, причиненные другим, как правило, тем или иным способом возвращаются тому, кто начал деструктивные действия. Поэтому, полезно время от времени про это вспоминать и хорошенечко подумать: надо ли приобретать счастье таким разрушительным и опасным способом? Ведь получается, что такой человек счастье украл у кого-то другого.
Представьте ситуацию, если в далеком будущем счастье реально можно будет купить, так как оно всем просто жизненно необходимо! Приходишь в аптеку или, например, в магазин и просишь порцию счастья, платишь деньги. Многие современные люди уже сегодня теряют способность искренне радоваться жизни, растрачивая свою энергию на поддержание, прежде всего, своей физической оболочки и ее удовлетворения, испытывая синдром хронической усталости, стрессы. А в будущем что будет? Нет, не настоящее это будет магазинное счастье.
Счастье – оно в душе человека. Значит оно рядом, всегда рядом с нами. Наша задача найти к нему путь. Кто-то отыскивает его очень быстро, и такой человек с самого детства считает себя счастливым, и даже переживая невзгоды, относится к ним мудро, перерабатывая страдания в опыт. А другой лишь по истечению многих лет поймет, что все это время, когда он искал, стремился, пытался, он уже был счастлив. И только потеряв что-то или кого-то, человек переоценивает свою жизнь и поступки.
Счастье живет рядом с нами. Оно неуловимое тогда, когда человек настойчиво стремится его заполучить и податливое, когда он с улыбкой приглашает его каждый день. Если держать счастье на жесткой привязи, боясь того, что оно покинет вас – оно зачахнет. Отпустите счастье на волю – и оно всегда будет с вами.
Счастье приобрести нельзя, но его можно обрести, создавая и взращивая нами самими. И вновь простая истина: «Хочешь быть счастливым – будь им»!
Елизавета Бабанова
Каждый человек рано или поздно задается вопросом “Как обрести счастье?”
Но что такое «счастье»?
Для одних людей это способность пребывать в состоянии «здесь и сейчас», для других - достижение поставленных целей, для третьих - скоротечная иллюзия под хрустальный звон за праздничным столом.
Когда вы последний раз чувствовали себя по-настоящему счастливым? Как долго длилось это состояние? Чем оно было вызвано?
По моим наблюдениям, сейчас заканчивается эпоха, когда большинство людей стремится лишь к материальному успеху, не озадачивая себя вопросом о смысле жизни.
На ее место приходит эра, в которую гармоничное развитие человека будет возможно только с помощью раскрытия в себе как своей .
В этой новой эпохе каждый человек будет понимать, зачем и для чего он живет. У каждого появится возможность реализовать свое предназначение, что в итоге приведет его к ощущению счастья.
Вы уже сформулировали, что такое счастье для вас?
Тогда я поделюсь своим видением, хотя вы, наверное, уже поняли, в чем для меня смысл этого слова. Обрести счастье для меня - это значит реализовать мой потенциал в духовном и материальном мире.
Реализация в нематериальном мире - это понимание смысла жизни, следование законам природы и ощущение единства с Богом.
Реализация в материальном мире - это способность через свою работу приносить максимальную пользу обществу.
РЕЛИГИЯ И БИЗНЕС ГОВОРЯТ ОБ ОДНОМ?
Давайте проанализируем, есть ли разница в том, чему учат религии и бизнес.
В религии «польза» называется служением. Мать Тереза, Далай Лама, Махатма Ганди и другие великие духовные лидеры видели смысл жизни в служении людям.
В бизнесе это называется таким сложно переводимым с английского выражением, как «value creation», или «создание ценности».
Все гениальные предприниматели и руководители в один голос твердят, что самая главная задача бизнеса, которая приведет его к успеху, - это создать непревзойденную ценность своей услуги или товара.
Если говорить простым языком, главная задача бизнеса - принести максимальную пользу максимальному количеству людей.
Когда мы покупаем высококачественные товары, такие, как великолепный автомобиль, отлично функционирующий компьютер, уютный дом, и т.д., мы получаем огромную пользу от их производителя.
И только такие бизнесы, которые ставят своей целью создание ценности для нас, а не «срубания бабла», имеют шанс на долгосрочный успех.
Кстати, отсутствие ощущения пользы от моей работы стало основной причиной, по которой я уволилась из мультимиллиардного инвестиционного фонда.
Мои материальные амбиции были удовлетворены, но нематериальная составляющая работы - ощущение, что моя деятельность приносит пользу человечеству, отсутствовала.
Теперь, когда я берусь за новый проект, я задаю себе вопрос: «Является ли это лучшей инвестицией моих ресурсов?
Есть ли какой-то другой вид деятельности, который принесет бо льшую пользу людям и наполнит меня счастьем?»
ВАШЕ СЧАСТЬЕ
Если вы хотите обрести счастье, ищите возможность приносить пользу людям. Чем больше будет масштаб вашей деятельности, тем больше счастья вы будете получать в награду.
Чтобы почувствовать вкус настоящего счастья, не стоит ждать грандиозных проектов.
Как путь в тысячу миль начинается с одного шага, так и путь к обретению счастья начинается с малых дел.
Ищите, где вы можете быть полезным, и вкладывайте душу в проекты, которые могут улучшить жизнь других людей. И тогда счастье перестанет быть для вас иллюзорной мечтой, оно займет постоянное место в вашей жизни.
Каждый из нас может приносить пользу - от генеральных директоров корпораций до продавцов, которые своей улыбкой могут скрасить день покупателя. Получив теплое обслуживание, клиент будет возвращаться снова и снова, зная, что именно в этом месте он получит заряд позитивной энергии. Только такие бизнесы, способные оставлять сладкое послевкусие после получения денег от покупателей, смогут быть успешными в новой эре.
Кстати, мой бесплатный онлайн видео курс « » как раз создан для тех, кто хочет внедрить в свою жизнь новые созидательные привычки и стать счастливее.
А какую пользу вы приносите человечеству, занимаясь своим делом? Поделитесь, в какой профессии вы реализуетесь, и как ваша работа помогаете другим людям?
Порождением нашего богатого кризисами и конфликтами времени стало присутствие на улицах наших городов и деревень нищих, бездомных, часто просто опустившихся людей. Занятые своими проблемами, люди часто опускают глаза, проходя мимо них.
Мы перестали видеть чужое страдание, чувствовать боль другого человека. А ведь с каждым из нас неожиданно может случиться беда. Это может быть потеря квартиры или работы, обман. Что делать? Как выйти из такого положения?
Многие люди в отчаянии теряются, не знают, как поступить, как посмотреть в глаза родным. В такой ситуации очень нужна поддержка близких. Разве трудно подать нищему, накормить голодного, помочь в приюте бездомному? Видимо, забыл человек завещанные Богом слова: «Возлюби ближнего своего, как самого себя»!
Вопросы сострадания, помощи человеку в трудных жизненных обстоятельствах пытается решить и художественная литература. Так в рассказе «Беда» Антон Павлович Чехов поднимает проблему необходимости вовремя подать руку помощи нуждающимся в этом.
Писатель рассказывает историю Николая Максимовича Путохина, которого внезапно уволили со службы. Потрясённый до глубины души несправедливостью, он вначале запил с горя, затем придя в себя и устыдившись своего поступка, пошёл домой. Автор, сочувствуя, пишет о перполнявшем его героя чувстве страха. Путохин боялся горьких упрёков со стороны жены, её заплаканных глаз, потока жгучих обвинительных фраз. Но неожиданно в лице жены мужчина получил поддержку: «Не нужно падать духом», - говорила ему она. И в заключение Чехов говорит о том, что его герой переменился. Пережитая беда многое в нём изменила. Теперь он подаёт милостыню нищим.
Не остался в стороне от проблемы сострадания и Фёдор Михайлович Достоевский. Как тут не вспомнить его Сонечку Мармеладову . Именно она первая протянула руку помощи отчаявшемуся и разуверившемуся в жизни Родиону Раскольникову . Героиня не бросила его один на один с бедой, показала верный путь к очищению души от греха. А путь этот - глубокое раскаяние и осознание своего проступка. На каторге Родион вместе с Соней читает Библию. Это уже первый шаг, сделанный заплутавшим грешником, к преодолению своего заблуждения о людях, делящихся на две категории: власть имеющих и тварей дрожащих.
И в заключение хочется сказать: давайте будем внимательны к бедам других людей, давайте вовремя найдём нужные слова, в которых так нуждаются иногда люди, которые нам не безразличны!
